20代デブも運動せずに5㎏スリムになる簡単ダイエット!

貴方の身に起こることにはすべて意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!
そうすれば貴方の身体は、脂肪がメラメラ燃焼して、あっという間に「太らない体」に変わります!!(^0^)

5㎏

身体がぷにょぷにょしている20代も、リバウンドせずに体脂肪が5㎏減る方法!



比重が軽い体脂肪だが・・・。


こんにちは。ふじはなこです。


私達の体を作るのに絶対に欠かせない体脂肪ですが
多過ぎても逆に体の健康を損なうエース的存在になってしまいます。


そのバランスが難しいというより
普通にしていれば十分な量の体脂肪を維持できる訳ですから
問題は、貴方ご自身の食欲との問題になります。


体脂肪が増えたかどうかを判断する場合
やはり体重の増減で見るのが一般的だと思います。


筋肉に比べて体脂肪は比重が軽いので
大分増えないと体重増ということにはなりませんが


逆に、体脂肪が原因で体重が増えた場合は
かなりの体脂肪が、肝臓・心臓・腎臓などの内臓をはじめ
体のあちこちについたという目安になります。


だから体脂肪に直接関係する30代中盤を超えた辺りからは
メタボに注意し、年に一度はチェックする必要があります。


20代の今のうちに心の準備だけはしておかれることをお勧めします。(^^)


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貴方だけのダイエット方法を 
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。


自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとして友人にも紹介してやることさえ出来ます!



これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。



要するに自分の人生が自分のものになるーー



といった感覚ですね。(^^)
 


何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。


成果が上がればまたやる気が起きる。


それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/


しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!


と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ

運動なしで体脂肪が5㎏燃焼してメタボも治る簡単ダイエット!



天が作った最強の「両刃の剣」!


こんにちは。ふじはなこです。


心臓や細胞自体の存続に無くてはならないのが体脂肪です。
体脂肪がなかったら、我々人間は生きて行かれないし
そもそもこの世に存在しません。


そのくらい重要な物質なのですが
悲しいかな、放って置くと際限なく増えて


貴方のメリハリボディを、あっ!という間に
どこにウェストがあるのかわからないダルマ体型へと
変身させてしまうのも体脂肪なのです。


いつの間にかアパートや自宅の階段を登るのにもハアハア!言ったり
若いのにメタボなどの病気を発症したりするのです。


いやあ、「天は二物を与えず」とは言いますが
これは、それを超えて
天が作った、この世で最強の「両刃の剣」と言っても過言ではありますまい。|д゚)



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要するに自分の人生が自分のものになるーー



といった感覚ですね。(^^)
 


何でもいいんですよ。
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ふじはなこ

メタボになった20代も、健康的に5㎏痩せて高血糖が下降!



健康的に痩せるとは・・・。


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こんにちは。ふじはなこです。


健康的に痩せるーー。


ここがポイントです。


では、健康的に痩せるとはどういうことかーー。


簡単に言うと、痩せたあとの貴方の体の状態が
メタボに近づいていたら、
それは健康的なダイエットではない、ということになります。


判断基準としては、=メタボ=という言葉が相応しいでしょう。
高血圧、高脂血症、高血糖の3つのうち2つが揃えばメタボということになっています。( ..)φメモメモ


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自分だけのダイエット法を
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要するに自分の人生が自分のものになるーー



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ふじはなこ


脂肪太りがストレスの20代も、健康的に5㎏ダイエット!



自分だけは太っていることを知っています!


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こんにちは。ふじはなこです。


雑用の処理で色々忙しくしていたら
あっという間に1か月が過ぎてしまいました。


また再び貴方のために価値ある記事を更新していくつもりですので
今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。m(_ _)m



さて、<脂肪を燃焼して痩せる>ことがダイエットのカギであることは
今までもう何回も何回も訴えて来ました。


理由の一つは、健康的に痩せるためです。


見た目スリムになったように見えても
体脂肪はそのままで筋肉が落ちただけ・・・、
っていうのだけは避けて欲しいのです。


そういうのを隠れ肥満というのです。


友人や同僚や片思いの彼氏の目は誤魔化せても
当の貴方自身は、真実をよ~く知っています。
他人は騙せても自分だけは騙せないのです。(-_-)zzz


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ふじはなこ


体型に悩む20代の体脂肪を5kg燃焼させる物質とは!



力士と糖尿病。


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こんにちは。ふじはなこです。


力士は、筋肉量がハンパでないことをお話しました。
筋肉は、中性脂肪・糖質を蓄積し、カロリーを消費する


脂肪・カロリーの消費工場


ですから、力士達に思いの外糖尿病が少ないこともなる程と頷けます。


これだけ筋肉量が多ければ
通常人の何倍も何十倍も食べたとしても


栄養分は体脂肪に変わることなく
殆どが活動エネルギーと骨格筋に変わってしまいます。( ゚Д゚)y─┛~~


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ふじはなこ


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自己紹介



(出身地)
 山梨県

(居住地)  
 山梨県笛吹市

(年齢)
 ?歳(中年です^^)

(血液型)
  O

(家族構成)
  独身(14子の十姉妹達と同居中)

(仕事)
 コピーライティング

(趣味)
 将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒

(好きな言葉)
 信念 勇気 勝利

(嫌いな言葉)
 卑屈 コセコセ いじめ お調子

(近況)
 心理療法を勉強中


あなたのために価値ある情報!




※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
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★広くてガッチリ故障知らず!
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大成功するために
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※十姉妹の育て方教えます!※
詳細は⇒「こちら」までどうぞ。
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