20代デブも運動せずに5㎏スリムになる簡単ダイエット!

貴方の身に起こることにはすべて意味があります。
だからどうせなら全部自分のタンパク質にしてしまいましょう!
そうすれば貴方の身体は、脂肪がメラメラ燃焼して、あっという間に「太らない体」に変わります!!(^0^)

身体がぷにょぷにょしている20代も、リバウンドせずに体脂肪が5㎏減る方法!



比重が軽い体脂肪だが・・・。


こんにちは。ふじはなこです。


私達の体を作るのに絶対に欠かせない体脂肪ですが
多過ぎても逆に体の健康を損なうエース的存在になってしまいます。


そのバランスが難しいというより
普通にしていれば十分な量の体脂肪を維持できる訳ですから
問題は、貴方ご自身の食欲との問題になります。


体脂肪が増えたかどうかを判断する場合
やはり体重の増減で見るのが一般的だと思います。


筋肉に比べて体脂肪は比重が軽いので
大分増えないと体重増ということにはなりませんが


逆に、体脂肪が原因で体重が増えた場合は
かなりの体脂肪が、肝臓・心臓・腎臓などの内臓をはじめ
体のあちこちについたという目安になります。


だから体脂肪に直接関係する30代中盤を超えた辺りからは
メタボに注意し、年に一度はチェックする必要があります。


20代の今のうちに心の準備だけはしておかれることをお勧めします。(^^)


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貴方だけのダイエット方法を 
是非見つけてください●



そうすればダイエットが楽しくなります。


自分だけのやり方だと思ったら
もうそれこそ誇りと自信を持って持続していけるでしょうし
おすすめダイエットとして友人にも紹介してやることさえ出来ます!



これはまた、あなたの生き方そのものをも変えてくれます。



要するに自分の人生が自分のものになるーー



といった感覚ですね。(^^)
 


何でもいいんですよ。

なんでも一つ身近の事柄の中で気になることがあったら
それを調べるなり実践するなりして
自分の知識なり経験にする。


成果が上がればまたやる気が起きる。


それが積み重なっていけば
話したように自分のオリジナリティが出来上がる。

自分の商標を持った特許ですよ、そうなればもう。∠( ゚д゚)/


しかもダイエットは、それ自体よりも
そこについてくる付録が驚くほど大きい!


と、筆者は体験上痛感しています。


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ふじはなこ

運動なしで体脂肪が5㎏燃焼してメタボも治る簡単ダイエット!



天が作った最強の「両刃の剣」!


こんにちは。ふじはなこです。


心臓や細胞自体の存続に無くてはならないのが体脂肪です。
体脂肪がなかったら、我々人間は生きて行かれないし
そもそもこの世に存在しません。


そのくらい重要な物質なのですが
悲しいかな、放って置くと際限なく増えて


貴方のメリハリボディを、あっ!という間に
どこにウェストがあるのかわからないダルマ体型へと
変身させてしまうのも体脂肪なのです。


いつの間にかアパートや自宅の階段を登るのにもハアハア!言ったり
若いのにメタボなどの病気を発症したりするのです。


いやあ、「天は二物を与えず」とは言いますが
これは、それを超えて
天が作った、この世で最強の「両刃の剣」と言っても過言ではありますまい。|д゚)



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何でもいいんですよ。
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ふじはなこ

空腹でなくても食べたいアラサーが、楽に体脂肪を5㎏燃焼する方法!



脂肪の大切さを知りましょう!



こんにちは。ふじはなこです。


放って置くと底なしに貴方の体に張り付いて行く体脂肪ですが
人体のためになくてはならないのも体脂肪です。



ここら辺を勘違いしているダイエッターの方々が、案外多いかも知れません。


過多でも困りますが
もし体脂肪が全くゼロだったら
貴方は1日たりとも生きておれないのです。


1日たりともというのが大袈裟かもしれませんが
筋肉と骨だけで1か月間生き延びるというのはかなり至難でしょう。


身体の筋肉細胞が存続して行くために
絶対に必要不可欠なものが体脂肪なのです。


1ヶ月に7㎏減量に成功した
歌手の西野カナさんでさえ例外ではありません。


心臓は、体脂肪をエネルギーにしていますし
ホルモンも体脂肪から出来ています。


体温保持にも脂肪はものすごく大事だし
内臓の位置を保っているのも体脂肪です。


まあそもそも細胞膜自体を作っている体脂肪がゼロだと
人間自体が存在できなくなってしまいます。( ..)φメモメモ


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ふじはなこ

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自己紹介



(出身地)
 山梨県

(居住地)  
 山梨県笛吹市

(年齢)
 ?歳(中年です^^)

(血液型)
  O

(家族構成)
  独身(14子の十姉妹達と同居中)

(仕事)
 コピーライティング

(趣味)
 将棋 英語 十姉妹 卓球 アフィリエイト 絵画鑑賞
      ドライブ お酒

(好きな言葉)
 信念 勇気 勝利

(嫌いな言葉)
 卑屈 コセコセ いじめ お調子

(近況)
 心理療法を勉強中


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※これ、9歳の歌声です。
きっと基礎代謝量が、
グッ!と増えますよ。\(^o^)/
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